受能力偏弱的群体，都不适合大量摄入苦寒类食物，吃多了反而很容易加重胃肠不适，引发腹胀、拉肚子等问题。 出汗根本不是什么排毒养颜的捷径，适度运动之后微微出汗，确实对身体代谢有一定好处，但如果刻意追求暴汗效果，比如长时间待在桑拿房里，穿着暴汗服做高强度运动，或是直接在高温环境下长时间剧烈锻炼，根本没法排出大家想象中的所谓毒素。 &
연합뉴스) 박동주 기자 = 전인석 삼천당제약 대표가 6일 서울 서초구 삼천당제약 본사에서 열린 기자간담회에 참석하고 있다. 2026.4.6 [공동취재] pdj6635@yna.co.kr
越多对身体越有好处。 尤其是本身胃肠敏感、容易反复腹泻、常年怕冷的人群，还有老人和儿童这类肠胃耐受能力偏弱的群体，都不适合大量摄入苦寒类食物，吃多了反而很容易加重胃肠不适，引发腹胀、拉肚子等问题。 出汗根本不是什么排毒养颜的捷径，适度运动之后微微出汗，确实对身体代谢有一定好处，但如果刻意追求暴汗效果，比
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发布时间：02:44:50
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